Untuk mendapatkan badan ideal sesuai dengan yang diharapkan, tentunya kita semua akan lebih menitikberatkan tentang penurunan berat badan.

Banyak cara agar dapat menurunkan berat badan. Salah satu cara tersebut dengan mengkonsumsi jus penurun berat badan. Berbagai macam jenis jus tentunya tidak semuanya dapat berfungsi sebagai penurun berat badan. Bahkan ada yang dapat menambah berat badan.

jus penurun berat badan efektif

Inilah 7 Jus Penurun Berat Badan Super Ampuh

Untuk mendapatkan jus penurun berat badan, anda dapat dengan mudah menjumpainya di lingkungan sekitar dan tentunya lebih murah dan sehat. Jus tersebut bisa di peroleh dengan bahan dasar sebagai berikut :

1. Pisang

Untuk mendapatkan buah pisang tidaklah sulit. Buah pisang sendiri termasuk buah yang murah. Di dalam buah pisang terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang dapat membantu mempertahankan kekenyangan di dalam perut, sehingga apabila mengkonsumsi jus pisang, nafsu makan anda bisa menjadi berkurang.

Selain kandungan karbohidrat kompleks, di dalam buah pisang juga terdapat kandungan nutrisi yang kaya mineral dan vitamin, tentunya akan membantu menyehatkan badan.

Apa aja sih kandungan dari pisan yang lebih lengkap? Ayo simak video singkat ini :

 

2. Apel

Buah apel memiliki kandungan serat yang baik untuk menurunkan berat badan. Kerenyahan yang khas dari buah apel juga dapat berfungsi untuk perawatan gigi.

Buah ini sangatlah mudah di jumpai di sekitar tempat tinggal dan tentunya harganya tergolong murah. Anda bisa membuat jus penurun berat badan dari buah apel tanpa menambahkan gula di dalamnya.

3. Pepaya

Kandungan serat, vitamin dan mineral yang tinggi di dalam buah papaya bermanfaat sekali untuk menurunkan berat badan.

4. Jeruk

Manfaat jeruk sebagai buah penurun berat badan sudah banyak diketahui di kalangan masyarakat pada umumnya, dengan di buat jus maupun di makan langsung. Kandungan vitamin C dan seratnya mampu menurunkan berat badan. Akan lebih berkhasiat hasilnya apabila di makan secara langsung, karena kandungan vitamin yang tinggi terdapat pada kulit ari buah jeruk tersebut

5. Melon

Kandungan mineral dan vitamin yang terdapat di dalam buah melon sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Dengan kandungan air yang banyak di dalam buah melon juga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh. Yang berarti tentunya sangat menyehatkan.

6. Alpukat

Di dalam buah alpukat terdapat kandungan lemak sehat yang sangat bermanfaat dalam metabolisme tubuh. Dari kandungan ini juga berguna untuk menurunkan berat badan karena lemak sehat mampu membantu mengeluarkan lemak jahat yang terdapat di dalam tubuh, sehingga tidak menyebabkan terjadinya penumpukan lemak yang berlebihan.

7. Pare

Meskipun memiliki rasa yang pahit, ternyata pare sangat cocok dijadikan sebagai jus penurun berat badan. Pare sangat membantu untuk mencegah kadar gula berlebih di dalam tubuh.

Dengan pencegahan ini maka tidak akan muncul lemak yang dapat tumbuh berkembang dari kelebihan gula dalam darah. Dari sistem pencegahan yang lebih dini dengan mengkonsumsi buah pare, maka dapat berfungsi untuk menurunkan berat badan.

Masih belum percaya bagaimana berkhasiatnya pare, atau nama latinnya Momordica Charantia ini?
Ini, saya tunjukkan beberapa jurnal dan publikasi ilmiah yang membahas pare. Tentunya dalam bahasa inggris ya. Namanya juga jurnal ilmiah. Hehe.

http://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/s0192415x02000302
http://link.springer.com/article/10.1007/BF02256331
http://link.springer.com/article/10.1023/B:MCBI.0000028738.95518.90
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168822708002271

Bagaimana, istimewa sekali khasiat pare ini.

Dari beberapa jus penurun berat badan tersebut di atas, tentunya tidaklah sulit untuk mendapatkannya dan tergolong murah namun sangat efektif.